✅Trastornos emocionales perinatales

🌫 Ansiedad

• Sensación constante de alerta o miedo sin causa clara

• Taquicardia, dificultad para respirar, sudoración, insomnio

• Pensamientos intrusivos o catastrofistas sobre el futuro o la salud propia

🌧 Depresión

• Tristeza persistente, llanto frecuente o sensación de vacío

• Pérdida de interés por todo, incluso por el autocuidado

• Fatiga extrema, lentitud mental, dificultad para tomar decisiones

• Pensamientos de muerte o de no querer seguir

⚡ TEPT (trastorno de estrés postraumático)

• Revivir escenas de la pérdida, pesadillas o flashbacks

• Evitar lugares, fechas o personas que lo recuerden

• Hipervigilancia constante, sobresaltos, irritabilidad

• Sentimiento de desconexión con el entorno

🌀 TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)

• Pensamientos repetitivos e intrusivos difíciles de controlar

• Conductas repetitivas para intentar calmar la ansiedad (rituales, comprobaciones)

• Necesidad de tener todo “perfecto” para evitar otra pérdida

🌩 Psicosis posparto

• Muy poco frecuente, pero requiere atención médica inmediata

• Alucinaciones, delirios, confusión grave, desorientación

• Cambios bruscos de ánimo y comportamiento extraño o peligroso

⚠️ Cuándo buscar ayuda profesional:

• Si los síntomas duran más de 2 semanas sin mejorar

• Si interfieren en la vida cotidiana

• Si hay pensamientos de hacerse daño o de no querer vivirç

🩷 Pedir ayuda no es fallar, es sostener tu corazón para poder sanar.