✅Escritura terapéutica
La escritura ofrece un espacio íntimo y seguro para expresar emociones que a veces cuesta decir en voz alta. No es necesario “escribir bien”, solo dejar que las palabras fluyan.
Irene Vincent
📓 Ideas de escritura
Carta al bebé (lo que deseabas, lo que sentiste al despedirte)
Diario emocional (cómo te sientes cada día, sin juicio)
Lista de recuerdos y pequeños detalles que quieras conservar
Palabras de rabia, culpa o tristeza (puedes romperlas o guardarlas después)
Carta a tu cuerpo (agradeciéndole o consolándolo)
🌙 Consejos
Busca un lugar tranquilo, sin interrupciones
Usa papel y bolígrafo o una libreta especial para este momento
No corrijas ni releas de inmediato: escribe libremente
💛 Escribir puede ser un modo de seguir vinculada con tu bebé desde otro lugar.
Este recurso es una herramienta de acompañamiento.
No reemplaza la valoración ni el seguimiento profesional de salud.
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